シイラの特徴 見分け方 写真から探せる魚図鑑
シイラの和食風人気レシピ ①マヨネーズと醤油で味わうシイラの塩焼き ②子供も完食しやすいシイラの照り焼き ③シイラのアラの煮物 ④シイラの味噌ホイル焼き ⑤あっさり風味なシイラの白菜蒸し ⑥オリーブオイル焼き ⑦海鮮丼 ⑧南蛮漬け シイラの味噌漬けを、ホイルで包み、野菜を乗せて蒸し焼きに。 後片付けも簡単なのがいいですね。 シイラの作り方 材料 シイラの切り身 西京味噌、信州味噌 砂糖、みりん、日本酒 好みの野菜類：たまねぎ、きのこ類、ピーマンなど バター
